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1、紅茶不建議天天喝。

2、每天都喝紅茶的壞處：（1）會加重失眠。紅茶是可以提神醒腦的，但是對于精神虛弱的人群，睡眠質(zhì)量不好的人士不適合飲用紅茶，這樣會使失眠癥狀加重。（2）喝紅茶不要空腹喝，空腹喝會阻礙腸胃消化，嚴(yán)重的話會損傷腸胃，可以選擇在晚飯后喝。（3）紅茶里面有鞣酸物質(zhì)，這物質(zhì)會影響人體對食物中鐵的吸收，如果是經(jīng)期的女士們，飲用后，有可能引起缺鐵性貧血的癥狀。（4）紅茶中的茶多酚有解毒清熱的作用。但孕婦喝了，容易小產(chǎn)，是不適宜喝的。（5）喝多了紅茶會消耗掉脂肪，出現(xiàn)心悸惡心的感覺。