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1、夏枯草桑菊茶；材料：夏枯草12g、桑葉10g、菊花10g；做法：將夏枯草、桑葉浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加菊花煮3分鐘，即可代茶飲。功效：菊花有清肝明目、清熱散結(jié)的功效，主治肝火上炎、目赤腫痛、 頭痛 、暈眩等癥。

2、蘇葉杏仁茶；材料：準(zhǔn)備紫蘇葉9g、杏仁6g、桑葉6g、生姜1片、炙甘草3g、大棗2枚；做法：冷水浸泡半個(gè)小時(shí)后熬煮，水開后文火煎煮15分鐘即可，不宜久煎。功效：紫蘇葉辛溫不燥，能寬胸理氣。杏仁宣肺止咳、潤(rùn)腸通便；桑葉涼潤(rùn)肺燥、清泄肺熱；炙甘草潤(rùn)肺化痰止咳；生姜大棗調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，滋脾行津。

3、桑菊茶；桑菊茶，可散熱、清肺、潤(rùn)喉、清肝明目，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效。做法：桑葉、白菊花各10g，甘草3克放入鍋中稍煮，然后過濾渣葉，加入少量白糖 ，即可飲用。