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1、行氣活血：如果平時經(jīng)常久坐或者長時間臥床，非常容易引起氣血凝滯，從而引發(fā)身體酸痛不適，適當(dāng)進(jìn)行艾灸可以起到活血行氣的作用，從而起到緩解酸痛癥狀的效果。而皮膚表面的毛孔在三伏天內(nèi)都是打開的，如果在此時進(jìn)行艾灸能更好的促進(jìn)身體氣血運行，起到顯著的溫通經(jīng)脈的作用。

2、促進(jìn)消化：很多人在三伏天因為天氣炎熱而導(dǎo)致腸胃功能變差，從而出現(xiàn)苦夏這種情況，時間長了還會引起身形消瘦以及抵抗力降低，適當(dāng)對身上的穴位進(jìn)行艾灸，可以增強(qiáng)身體消化系統(tǒng)功能，從而起到增加食欲和提高消化功能的效果。

3、溫陽補腎：人體內(nèi)的陽氣在三伏天內(nèi)是最旺盛的，如在陽氣大盛時進(jìn)行艾灸可以更好的增強(qiáng)體質(zhì)，尤其體質(zhì)虛弱或者腎氣不足、陽氣不足的患者適當(dāng)進(jìn)行艾灸能顯著改善不適癥狀，明顯提高身體素質(zhì)。

4、延年益壽：如在三伏天堅持進(jìn)行艾灸可以幫身體化瘀，疏通淤阻的經(jīng)脈，加快新陳代謝速度，提高身體免疫功能。尤其一些老年人在三伏天適當(dāng)進(jìn)行艾灸能起到強(qiáng)身健體、延年益壽的作用。