兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
糖的作用是什么 糖吃太多會怎么樣
更新時間：2022-03-30 08:06:16作者：佚名
1、糖的作用是提供熱能。每克葡萄糖在人體內(nèi)氧化產(chǎn)生4千卡能量，人體所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖還是構(gòu)成組織和保護(hù)肝臟功能的重要物質(zhì)。
2、吃多糖會讓人血壓升高，特別是本身就血壓高的人，會引發(fā)高血壓，讓人心率加快，血壓升高。
3、糖攝取太多還會讓人肥胖，因為吃進(jìn)肚子里的糖一部分會變成能量供人體消耗，一部分會變成脂肪，變多了之后就會累積成為肥胖，肥胖的人多數(shù)不太健康。
本文標(biāo)簽： 糖的作用
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