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2023-01-30
牛奶和茶葉能一起喝嗎，牛奶和茶葉能一起喝嗎孕婦
更新時間：2022-08-11 10:21:53作者：佚名
1、牛奶和茶建議最好不要一起喝。因為牛奶和茶一起喝會降低營養(yǎng)效果、導(dǎo)致消化不良、出現(xiàn)便秘等，牛奶和茶一起喝的危害。
2、降低營養(yǎng)效果：雖然不會對身體造成異常的損傷，但是因為茶中含有的茶多酚物質(zhì)，容易和牛奶中的蛋白質(zhì)進行相互作用，會降低營養(yǎng)的效果。所以，最好還是不要同時進行應(yīng)用，一般間隔一兩個小時就可以。
3、導(dǎo)致消化不良：牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣元素，可以補充人體所需要的營養(yǎng)，但是牛奶如果和茶一起食用的話，可能會導(dǎo)致消化不良等副作用，會引起胃腸道不適。
4、導(dǎo)致便秘：茶中的鞣酸和牛奶的蛋白質(zhì)容易形成鞣酸蛋白，容易影響胃腸道的蠕動性，嚴重情況很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有便秘的情況發(fā)生。牛奶中的干酪素也容易破壞茶葉中的兒茶酚，降低茶的保健效果。