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2023-01-30
茶葉和牛奶能一起煮嗎，茶葉和牛奶一起煮好嗎
更新時(shí)間：2022-08-11 15:12:37作者：未知
1、牛奶和茶葉可以放在一起煮，一般適量喝不會(huì)對身體造成太大影響，但應(yīng)避免一次性喝太多。
2、牛奶中含有酪蛋白、乳清蛋白、乳球蛋白、乳糖等營養(yǎng)物質(zhì)，以及維生素A、維生素D、胡蘿卜素、維生素C等多種維生素，還含有鈣、磷、鉀等多種礦物質(zhì)成分。茶葉中含有茶多酚、膳食纖維、咖啡堿等營養(yǎng)物質(zhì)，以及葉酸、維生素B1等多種維生素，還含有鉀、鈣、磷等多種礦物質(zhì)成分。牛奶和茶葉放在一起煮，并不會(huì)導(dǎo)致其中所含的營養(yǎng)成分發(fā)生沖突，也不會(huì)生成有毒物質(zhì)。因此，牛奶和茶葉可以放在一起煮。
3、但應(yīng)避免一次性喝太多，因?yàn)椴枞~中含有茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，如果一次性喝太多，可能會(huì)對胃腸道黏膜造成刺激。另外，失眠的人群應(yīng)盡量避免或少喝，茶葉中的咖啡堿可興奮神經(jīng)中樞，可能會(huì)加重失眠癥狀。