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1、美容瘦身：平時人們多喝桑果汁能美容瘦身，它含有豐富的花青素，這種物質(zhì)可延緩皮膚衰老，也能增加皮膚彈性可以讓人們的皮膚變得細嫩爽滑。另外桑果汁還能控制人們的食欲，能減少身體對其他食物的攝入，平時經(jīng)常飲用可以減肥瘦身，能讓人們的身材變得越來越苗條。

2、烏發(fā)明目：烏發(fā)明目也是桑果汁的重要作用之一，桑時可以入腎經(jīng)能養(yǎng)血補血也能營養(yǎng)人類的毛發(fā)，可以預(yù)防須發(fā)早白也能讓白發(fā)變黑。另外桑果汁對人類的眼睛也有很積極的作用，能緩解眼疲勞也能緩解眼干眼澀，可以讓人們的眼睛更明亮。

3、延年益壽：延年益壽也是桑果汁的重要作用，它含有多種天然的活性成分，能為人體補充大量的氨基酸，平時經(jīng)常飲用可以延緩皮膚衰老，提高人體組織細胞活性，能延年益壽延緩衰老，可以讓人們的身體保持在一種比較年輕的狀態(tài)。

4、預(yù)防癌癥：桑果汁中含有豐富的白黎蘆醇這是一種天然的抗癌物質(zhì)，可以防止細胞癌變，也能抑制亞硝酸胺和黃曲霉素等致癌物質(zhì)生成，能從根本上防止癌癥發(fā)生。另外桑果汁中含有的抗氧化成分還能提高人體血液中血小板的活性，能增強人體的抗凝血能力，可以防止血栓生成，對人類高發(fā)的中風與血栓有出色預(yù)防作用。