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1、糙米味甘，性溫，歸脾、胃經(jīng)，能健脾養(yǎng)胃，調(diào)和五臟，補(bǔ)氣，安神，促進(jìn)消化吸收，糙米保留了大量的膳食纖維，能促進(jìn)腸道有益菌的增殖，加速腸道蠕動(dòng)，軟化糞便，預(yù)防便秘。

2、糙米具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣，調(diào)和五臟的功能。特別適合貧血、肥胖、便秘等人群食用，胃腸消化不好的人慎食。