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2023-01-30
薏米紅豆茶和什么搭配好，薏米紅豆茶和什么搭配好一些
更新時(shí)間：2022-08-22 20:24:33作者：佚名
1、桂圓薏米紅豆粥。平日思慮傷神、勞心過度，又運(yùn)動(dòng)量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹、心中空虛。這是體內(nèi)有濕加上心氣不足的表現(xiàn)，可在薏米紅豆湯中加一些桂圓一起煮，可很好益氣補(bǔ)血。
2、材料：薏米100g棗(干)，10顆板栗200g，赤小豆70g，桂圓30g，糯米30g，大米20g，食鹽適量，調(diào)和油適量
3、桂圓洗凈。紅小豆浸泡5小時(shí)，好煮。也可以不泡。
4、薏米浸泡8小時(shí)，紅棗洗凈。板栗剝皮。
5、將米和大米洗凈。
6、把所有材料下到鍋中，加水至2/3處，煲大約1小時(shí)。
本文標(biāo)簽： 薏米