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2023-01-30
夏季虛熱吃什么 夏季虛熱吃什么藥
更新時(shí)間：2022-08-24 08:31:45作者：未知
文章目錄
夏季虛熱吃什么
1、夏季虛熱吃什么:生地黃粥
材料:生地黃、大米。
做法:將生地黃以及大米清洗干凈,然后瀝干水分備用;將生地黃放入鍋中,加入適量的清水進(jìn)行煎藥;去除渣滓之后在藥液之中加入大米,然后熬煮成粥;起鍋之前加入少量的食鹽調(diào)味,這樣就可以直接服用了。
2、夏季虛熱吃什么:天門冬粥
材料:天門冬、大米。
做法:將天門冬以及大米清洗干凈,然后瀝干水分備用;然后將天門冬和適量的清水一起煎煮,最后去除藥渣;在藥液之中加入大米,然后熬煮成粥;起鍋之前加入食鹽進(jìn)行調(diào)味。這道食譜非常的適合在每天的早餐服用,具有非常好的治療陰虛火旺的作用。
3、夏季虛熱吃什么:桂圓紅棗粥
材料:桂圓肉、紅棗、粳米、白糖。
做法:將紅棗洗凈,去核;桂圓去殼與核,取肉沖凈。將水燒開后放入米,煮開后放入紅棗煮粥,粥好后再放入桂圓肉和白糖,煮5-6分鐘即可。它具有補(bǔ)血安神、開胃健脾的作用。
4、夏季虛熱吃什么:黃芪蒸全雞
食材:母雞約800克,黃芪30克,調(diào)料少許。
做法:黃芪放入雞腹內(nèi)加調(diào)料后隔水蒸2小時(shí),分2～3次食用。
功效:黃芪性微溫,味甘,醫(yī)書上稱“黃芪補(bǔ)一身之氣”。黃芪與黨參、太子參或人參同服,補(bǔ)氣的作用更佳,更適合氣虛體質(zhì)的人食用。黃芪煨老母雞也有溫中、益氣、養(yǎng)血的功效。
5、夏季虛熱吃什么:蓮子百合瘦肉湯
食材:豬瘦肉500克,蓮子50克,百合30克,蜜棗20克,食鹽適量。
做法:
豬瘦肉洗凈,切成厚片,飛水。
蓮子、百合浸泡1小時(shí),洗凈,并且將蜜棗洗凈。
將適量清水放入煲內(nèi),煮沸后加入以上材料,猛火煲滾后改用慢火煲2-3小時(shí),加鹽調(diào)味即可。
功效:此款湯水具有養(yǎng)顏潤膚、健脾潤肺、養(yǎng)神平壓、滋補(bǔ)中氣之功效;特別適宜皮膚干燥、脾肺氣虛咳嗽者飲用。
夏季虛熱的癥狀
當(dāng)出現(xiàn)以下10種癥狀,您就不能認(rèn)為“上火”了,而是“陰虛內(nèi)熱”。
1、脈細(xì)數(shù)、大數(shù)、弦數(shù)。
2、大便干、小便黃或黃赤有熱感。
3、手心熱、足心熱、不欲近衣被。
4、心中煩熱、思冷飲、冷食。
5、口干、口苦、咽干、惡心。
6、睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。
7、發(fā)熱。(高熱、低熱或體溫不高皮膚有熱感)
8、出血。(鼻衄、齒衄、皮下有出血點(diǎn)等均系由陰虛內(nèi)熱所致者)
9、頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。
10、舌苔黃或黃膩、干燥少津或焦黃兼少津。
夏季虛熱體質(zhì)按什么穴位
1、揉二馬
二馬穴又名二人上馬,位于手背無名指及小指掌指關(guān)節(jié)后凹陷中。操作時(shí),按揉此穴100～300次。具有滋陰補(bǔ)腎,順氣散結(jié)之功效。能滋陰潛陽,使腎水上滋于心。此法為交通心腎,調(diào)和陰陽之常法,并能利尿通淋,使水從小便而去。
2、擦涌泉
涌泉穴位于足掌心前1/3與后2/3交界處凹陷中。操作時(shí),術(shù)者以拇指螺紋面著力,來回推擦此穴100次左右。具有滋陰退熱之功效。能引火歸元,使亢陽得以潛制。
3、運(yùn)內(nèi)勞宮
內(nèi)勞宮位于手掌心中,屈指時(shí)中指端與無名指端之間中點(diǎn)。操作時(shí),術(shù)者用拇指指腹自小指指根按運(yùn),經(jīng)掌小橫紋、小天心至內(nèi)勞宮止,運(yùn)10～30次,能清心、腎兩經(jīng)虛熱。
4、歷兌穴
這個(gè)穴位很痛,用力度稍輕一點(diǎn),左右兩穴各堅(jiān)持按了60下。每天早晚左右都做,兩穴各點(diǎn)按了60下,一般的兩天就好了。按摩這個(gè)穴能治療陰虛火旺。這個(gè)穴善能引口唇的邪熱下行,口唇類的炎癥和疾患,點(diǎn)按這個(gè)穴位會(huì)有奇效。
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