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2023-01-30
冬天適合什么養(yǎng)生茶（冬天適合什么養(yǎng)生茶飲）
更新時(shí)間：2022-08-25 00:04:32作者：佚名
1、蘋果茶。冬季非常適合喝蘋果茶，將蘋果直接連同果皮一起放到清水中，撒上一點(diǎn)肉桂粉煮上，然后放入適量的方糖就可以了，蘋果的營養(yǎng)非常豐厚，并且很容易被人體吸收。
2、大棗茶。大棗茶是將紅參搭配上大棗，還可以放入適量的枸杞以及生姜，可以讓寒冷的冬天變得暖暖的，非常的養(yǎng)胃。
3、蜂蜜柚子茶。將柚子皮清洗干凈后切成細(xì)絲，然后將搗碎的果肉放在一起，小火慢慢烹飪熬一個(gè)小時(shí)左右，然后加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后，放置15天就可以了，服用的時(shí)候放入適量的溫開水就可以了，可以幫助去火，止咳，非常適合冬天。
4、金桔檸檬茶。金桔檸檬茶將金桔切2-3顆然后將檸檬取汁，然后用開水浸泡，也可以放入適量的紅茶和冰糖，非常的好喝，同時(shí)還富含豐富的維生素，可以有效的增強(qiáng)人體的抵抗力。
5、銀耳枸杞茶。將銀耳和枸杞清洗干凈，放入適量的水，煮熟之后放入冰糖，可以有效的幫助滋潤皮膚，同時(shí)還可以幫助補(bǔ)充水分，非常適合冬季。
6、決明子茶?？梢匀Q明子20克，然后用文火炒，炒好之后放入適量的開水，然后就可以飲用，可以幫助潤腸通便，對(duì)于干燥的冬天非常的友好。
7、百合蓮子茶。百合蓮子茶，準(zhǔn)備適量的百合以及蓮子，加入適量的開水，煮沸，然后喝茶，效果非常好，可以很好的清肺。