兒童送醫(yī)急救時(shí)家長(zhǎng)必須了解的信息
2023-01-30
更新時(shí)間:2022-08-25 21:50:48作者:佚名
1、夏季舌苔發(fā)黃吃什么
1.1、西蘭花:它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,有助于保持皮膚彈性。
1.2、胡蘿卜:胡蘿卜有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能,減少皮膚皺紋,保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。
1.3、牛奶:它是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功能。
2、夏季舌苔發(fā)黃的原因
2.1、消化道功能紊亂
這是引起舌苔發(fā)黃的常見原因。常見于結(jié)腸炎,習(xí)慣性便秘,消化不良等胃腸道功能紊亂患者。與厭食、厭油、惡心、嘔吐等癥狀一同出現(xiàn),而慢性肝炎患者基本都伴有不同程度的消化道癥狀,都是舌苔發(fā)黃的原因。
2.2、肝炎導(dǎo)致
由乙肝等肝炎疾病導(dǎo)致肝臟受損,肝臟的各類代謝受到了影響,血液循環(huán)也不通暢,造成了肝臟的解毒功能減弱,此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)黃。需要引起高度重視,建議及時(shí)進(jìn)行治療以及查明舌苔發(fā)黃是怎么回事。
2.3、高溫發(fā)熱
人體在溫度升高時(shí)體液消耗較多,唾液分泌減少,口腔干燥等使炎癥滲出物和微生物更易在舌上停留、增殖,導(dǎo)致舌苔發(fā)黃。
3、夏季舌苔發(fā)黃可以按摩哪些穴位
3.1、足三里
定位:用自己的手掌四指橫放在臏骨下緣,下方第四橫指外緣一橫指處即為足三里。
功效:足三里具有健脾益氣,燥濕利水的功能。
按揉方法:端坐凳上,四指彎曲,按放在小腿外側(cè),將拇指指端按放在足三里穴處正確位置,作點(diǎn)按活動(dòng),一按一松,連做36次。兩側(cè)交換進(jìn)行。這樣的動(dòng)作可以重復(fù)進(jìn)行,閑下來就可以做的,很方便。
3.2、陰陵泉
定位:端坐,將大腿彎曲90度,陰陵泉位于膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處。
功效:清利濕熱、健脾理氣。
按揉方法:端坐凳上用右手拇指指腹按揉左側(cè)陰陵泉,作點(diǎn)按活動(dòng),一按一松,連做36次。兩側(cè)交換進(jìn)行。
1、巧用竹葉和蓮子心
按照中醫(yī)的理論,舌苔發(fā)黃可能是人體內(nèi)有大量的熱氣,很多患者朋友們會(huì)出現(xiàn)有口干,口苦等現(xiàn)象,這些都是屬于內(nèi)熱癥,需要用一些具有清火效果的藥物來控制病情,建議利用竹葉和蓮子心直接用水沖泡,每日當(dāng)茶飲用,能夠有效的緩解病癥,如果出現(xiàn)有睡眠質(zhì)量不佳的癥狀,可以再加入一些百合。
2、妙用野菊花
舌苔發(fā)黃的患者朋友們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)有口舌生瘡等現(xiàn)象,可以利用野菊花,野菊花是具有清熱瀉火的效果,用水煎煮濃縮每次進(jìn)行韓服,能夠有效地緩解舌苔發(fā)黃以及口舌生瘡等現(xiàn)象,這是民間的一個(gè)小秘方,一個(gè)月之后會(huì)發(fā)現(xiàn)病癥會(huì)有了明顯的改善。
3、清洗舌苔
舌苔發(fā)黃還可以清洗人體的舌苔處,準(zhǔn)備好牙刷,建議用軟刷還有鹽水漱口,水毛巾等等,可以利用牙刷或者是軟刷輕輕的刷舌面,但是不要太用力,反復(fù)幾次之后需要用鹽水漱口,這樣能夠及時(shí)的將黃苔去除。
1、苔質(zhì)的厚薄,以見底和不見底為標(biāo)準(zhǔn)。透過苔質(zhì)能見到舌體,稱之薄苔,否則為厚苔。黃色是表明體內(nèi)有熱,中醫(yī)上以為舌苔是胃氣夾食品之氣上潮于舌頭所成。
2、舌苔厚,有口氣,一般說明胃有點(diǎn)小問題。如果目前沒有其他不舒適的感覺,可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。維持生活規(guī)律,情志舒爽愉快,吃輕易消化的食品,多吃蔬菜,水果,少吃肥膩,油炸食品,最好不飲酒,不吸煙。
3、除了望舌苔外,建議看看自己舌質(zhì),可以和嘴唇對(duì)比,如果是偏紅,就是屬熱,偏淡多屬脾虛,偏暗就有可能是血瘀了。
4、單純舌苔厚黃,黃說明體內(nèi)有熱,建議晚上食品吃平常點(diǎn),偏涼一點(diǎn),不飲酒,自身能較快調(diào)理過來,由于舌苔有時(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系,夏天暑濕勝,舌苔易厚,這些如果沒有格外不適。