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文章目錄

一、冬季嘴唇干裂什么原因

二、冬季嘴唇干裂怎么辦

三、冬季嘴唇干裂食譜

冬季嘴唇干裂什么原因

1、冬季嘴唇干裂什么原因之舔嘴唇

舔嘴唇很多人感到嘴唇干燥時(shí)總是會(huì)喜歡用舌頭來(lái)舔一舔。其實(shí),唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇,但是嘴唇的水分蒸發(fā)較快,使嘴唇會(huì)更干。這樣舔嘴唇咬嘴唇同樣會(huì)加重干裂癥狀。

2、冬季嘴唇干裂什么原因之缺水

缺水很多會(huì)以為冬天沒(méi)有出汗,不需要喝水,其實(shí)喝水是必須的,而且不要等到口渴再喝水。由于你長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有飲用水,造成了嘴部干燥出現(xiàn)了干裂起皮,那么就要及時(shí)的補(bǔ)充水分,每天至少要保證人體所需的水分含量。

3、冬季嘴唇干裂什么原因之過(guò)敏

過(guò)敏這種因素比較少見(jiàn),但是也是有的。人如果維生素B12服用過(guò)多,就可能導(dǎo)致鈷過(guò)敏,并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對(duì)鎳過(guò)敏,不要讓嘴唇碰觸金屬制品。

4、冬季嘴唇干裂什么原因之身體缺少維生素

判斷標(biāo)準(zhǔn):如果是嘴角開(kāi)始干裂,口角有白色分泌物,是缺少維生素的現(xiàn)象,應(yīng)注意內(nèi)在調(diào)理。

人們?nèi)粘Ｈ兆又腥绻迈r的生果蔬菜吃的比較少的話。人體中的B族維生素?cái)z入缺乏的話,就簡(jiǎn)單呈現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象。人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫做“唇紅緣”,它的濕潤(rùn)主要是靠著局部豐厚毛細(xì)管血管,和少量發(fā)育不不全的皮脂腺來(lái)保持。

由于秋冬季人體皮膚黏膜血液循環(huán)差,如果新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會(huì)干燥開(kāi)裂。

5、冬季嘴唇干裂什么原因之唇炎

如果總是感到嘴唇干裂,有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的,也有可能是慢性唇炎,好請(qǐng)醫(yī)生幫助診斷。

唇炎往往在年輕人中高發(fā),一些不良習(xí)慣是誘因,嘴唇干了就去舔或咬,會(huì)導(dǎo)致疼痛加重、唇部出血、感染,創(chuàng)口難以愈合,反復(fù)發(fā)作,形成惡性循環(huán),拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎?？谇挥屑膊?也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂,所以還要注意口腔清潔。

冬季嘴唇干裂怎么辦

1、涂潤(rùn)唇膏

現(xiàn)在市面上唇膏產(chǎn)品可謂是玲瑯滿目,不僅包裝各異,質(zhì)地和功效也是多種選擇。如何從這么多種的唇膏產(chǎn)品當(dāng)中選擇一款適合自己的,確實(shí)有一定的難度。其實(shí),專家建議在選擇冬季潤(rùn)唇膏時(shí),只需選擇一款成分簡(jiǎn)單的就可以了,不需要太花俏的成分,只需含有甘油等基礎(chǔ)滋潤(rùn)成分,就能對(duì)嘴唇起到有效保護(hù)的作用。

2、戴口罩

天氣干燥,機(jī)體內(nèi)外均容易缺少水份,而充足的水分,對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大的幫助,可有效防止嘴唇干裂的發(fā)生。 戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度,還可以避免風(fēng)吹日曬等外界對(duì)口唇的刺激。尤其是騎車一族,戴個(gè)口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。

3、嘴唇起皮不要撕

嘴唇干裂后的嚴(yán)重程度便是嘴唇起皮,而嘴唇起皮后,不僅十分影響唇部的美感,同時(shí)期粗糙感也是十分容易造成不適。正確的處理方法應(yīng)該是先用熱毛巾敷3—5分鐘,然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮,再涂護(hù)唇膏。

冬季嘴唇干裂食譜

1、百合二冬膏:

材料:麥冬250克、百合250克、天冬250克。

做法:將這三種材料分別洗干凈,然后加水用文火煎煮2個(gè)小時(shí),過(guò)濾取汁,在制作成膏狀。在同蜂蜜一起攪拌,每日早晚溫開(kāi)水送服即可。

功效:百合二冬膏具有潤(rùn)燥止渴、養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效。主治口唇干裂、咽喉干痛。

2、胡蘿卜粥

材料:粳米100克、胡蘿卜半根。

做法:先將粳米浸洗干凈,加適量水用大火煮開(kāi),把胡蘿卜切成絲,然后加適量素油進(jìn)行煸炒,將炒好的胡蘿卜絲倒入粥中,依據(jù)個(gè)人口味加入調(diào)味品即可。

胡蘿卜粥中含有豐富的維生素A,具有清肝明目,潤(rùn)膚等多重功效。

3、潤(rùn)燥茶:

材料:北沙參3克、胖大海2顆、桔梗3克、烏梅3克、大棗3顆。

做法:直接用開(kāi)水沖泡,開(kāi)好蓋子,浸泡一個(gè)小時(shí),依據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)加入冰糖或者其它調(diào)味品即可。

此茶具有生津止渴,潤(rùn)燥防干裂之功效,因而適合冬季氣候干燥預(yù)防上火多飲用。