兒童送醫(yī)急救時(shí)家長必須了解的信息
2023-01-30
早上吃完早餐多久適合鍛煉（吃完早餐多久可以鍛煉）
更新時(shí)間：2022-08-29 08:46:56作者：佚名
1、早餐之后，一般建議半個小時(shí)以上在運(yùn)動。在吃完早餐之后，胃部處于蠕動狀態(tài)，需要一個小時(shí)的時(shí)間才能完全排空胃內(nèi)部的食物，這樣在運(yùn)動能夠在一定程度上降低胃下垂發(fā)生的概率，能夠避免腹脹、腹痛等不良反應(yīng)的發(fā)生。
2、但是也不建議進(jìn)行大體的運(yùn)動，不然可能會使體內(nèi)血液集中于四肢、而減少消化道的分布，從而不利于消化和吸收的。