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1、有改善貧血、促進(jìn)傷口愈合、延緩衰老的作用。維生素c是一種具有強還原性、抗氧化性和抗血栓作用的多羥基化合物。它能改善貧血，促進(jìn)傷口愈合，減少一些慢性病的發(fā)生，延緩衰老。

2、禁忌是用于保健的維生素c的正常含量每天不能超過130毫克?？蛇m當(dāng)增加，以治療疾病，但若長期大劑量使用維生素C也可能導(dǎo)致血栓形成。每天服用5克以上的維生素C可能會引起溶血。