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2023-01-30
云南三伏天應(yīng)注意什么（三伏天與云南無關(guān)）
更新時(shí)間：2022-08-30 15:08:40作者：未知
1、三伏天飲食要格外注意。飲食要清淡,注意衛(wèi)生,避免夏季傳染病。同時(shí),多吃苦味食物,如苦瓜、苦菜等,這樣可以清熱祛暑,健脾開胃,還能增進(jìn)食欲,緩解不適感。
2、補(bǔ)充水分：三伏天應(yīng)多喝白開水，定時(shí)喝水，應(yīng)盡量少喝果汁、汽水這類飲料，飲料中含有較多的糖分，容易影響消化，升高血糖；
3、不可過量喝酒：由于三伏天溫度較高，常會(huì)引起濕熱現(xiàn)象，此時(shí)如果大量喝白酒，會(huì)出現(xiàn)濕熱過盛的情況；