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進入夏季之后，時常會有中暑的情況發(fā)生，尤其對于室外工作的人群來說，更要多加防暑。但是很多人對于中暑的原因并不了解，而且也不知道中暑后應該如何進行施救，那么為什么會中暑呢？中暑后按什么穴位緩解不適?呢？

為什么會中暑

中暑的易感因素有如下幾個方面，第一個是個體因素，包括本身具有感冒、發(fā)熱、胃腸炎、腹瀉、嘔吐這類的脫水情況，還有睡眠不足、缺乏熱習服訓練、肥胖，也是個體因素的指標方面之一。第二就是環(huán)境因素方面，主要是工作或者訓練場地熱負荷過重，包括有強烈的太陽直射等。第三就是組織因素方面，與體能不相適應的工作或者訓練計劃，不適當?shù)墓ぷ骱陀柧氁约靶菹⒅芷凇⒀a水不足等，都可以增加中暑的易感。易感因素的相互疊加，也增加了中暑的發(fā)生幾率和中暑的嚴重程度，并且與患者的預后有一定的相關(guān)性。

中暑后按什么穴位緩解不適?

在炎熱的夏季，如果出現(xiàn)輕微中暑癥狀時，可以通過按摩一些人體部位的穴位來緩解不適。如百會穴，位于頭頂與兩耳尖連線的中點處，其中一只手半握拳，大拇指伸直，指尖在穴位上適當用力揉0.5~1分鐘，有醒腦安神，鎮(zhèn)靜除煩的作用。大椎穴，位于后頸部最突出部位的凹陷處（即第七頸椎棘突下凹陷處），用右手中指指腹，食指和無名指附于穴位旁，中指用力按揉0.5~1分鐘，有清泄暑熱，通絡(luò)鎮(zhèn)痛的作用。中暑后應到通風陰涼地方休息，多喝涼的水和含鹽飲料。

各位除了要了解中暑的主要誘因之外，還要重點的關(guān)注中暑后的救治措施，且體弱多病、身體抵抗力較差的人群，可能在夏季時更容易發(fā)生中暑，因此要格外地注意防范。