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1、胡蘿卜中的營養(yǎng)價值比較豐富，功效比較廣泛。從中醫(yī)學的角度來講，可以補肝明目、健脾利濕、消食導滯。

2、不但可以改善眼干、眼澀的癥狀，對于食欲不振和四肢腫脹現(xiàn)象也有調(diào)節(jié)作用。而從營養(yǎng)學的角度來講，胡蘿卜中的蔗糖、淀粉、鈣離子、纖維素的含量比較豐富，不但可以增強腸道蠕動的速度，改善便秘現(xiàn)象，而且可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的離子平衡。

3、但是需要注意，有胃黏膜潰瘍的人群建議少吃胡蘿卜，不然可能會導致刺激潰瘍面，形成胃痛現(xiàn)象。