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文章目錄

一、秋季皮膚干燥起殼怎么辦

二、秋季皮膚干燥起殼的原因

三、秋季皮膚干燥起殼吃什么

秋季皮膚干燥起殼怎么辦

1、秋季皮膚干燥起殼怎么辦之常喝水

比起護膚品,喝水是更有效的保濕方法。還可以在水里加一些含有植物膠質的食物,能延緩水分子的吸收速度,起到充分補水的作用。

2、秋季皮膚干燥起殼怎么辦之找準補水最佳時間

一天中最佳的護膚時間段是早晨、中午還是夜晚?經科學研究發(fā)現(xiàn),補水的關鍵時刻是在早上起床后。因為肌膚經過漫長的睡眠后流失掉了相當多的水分,起床后空腹喝水能讓肌膚恢復水嫩,并促進腸胃排出積存了一晚上的有毒代謝物。

3、秋季皮膚干燥起殼怎么辦之洗臉洗澡溫度不宜過熱

當洗臉水和洗澡水超過人體正常體溫時(37-38℃之間),皮膚毛孔會擴張,臉上大量的皮脂就易被洗去——皮脂是保護皮膚的“鎧甲”,失去了皮脂,皮膚會變得干燥敏感,容易長出皺紋。因此無論洗臉還是洗澡,水溫都不要過熱,洗澡時間也最好控制在20分鐘以內,以免長期處于蒸汽環(huán)境,肌膚中的水分被蒸發(fā)掉。

4、秋季皮膚干燥起殼怎么辦之睡前一杯紅酒

紅酒中含有大量的維他命、糖與蛋白質,睡前喝一杯紅酒,可加速血液循環(huán),同時也加強皮膚對保濕品的吸收,皮膚就不會感覺到干燥起皮了,而且紅酒還有極強的抗氧化能力,可幫助延緩衰老哦!

5、秋季皮膚干燥起殼怎么辦之涂一層厚厚的乳液

夜晚睡覺,每個人都習慣關門,但這樣容易讓室內變得干燥,甚至將我們肌膚的水分蒸發(fā)掉,造成干燥起皮,不妨試試在睡前涂上一層厚厚的乳液,讓乳液里的泣澤因子將水分流在角質層,避免蒸發(fā),也可解決秋季皮膚干燥起皮的問題。

6、秋季皮膚干燥起殼怎么辦之快速保濕面膜

面膜是肌膚補水的法寶,使用保濕補水的面膜解救干燥的肌膚,可快速讓肌膚變得滋潤起來,使用保濕面膜還可以省去了紙膜加化妝水的麻煩,而且保濕面膜營養(yǎng)更高,緊急使用時更為實際。

秋季皮膚干燥起殼的原因

1、年齡

年齡增長是導致皮膚干燥的原因之一。隨著體內雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保 存水份的能力會下降,從而使皮膚變得越來越干。這也是為何熟齡女性一到秋冬季節(jié),皮膚干燥 、粗糙、缺水的一大原因。

2、去角質過度

皮膚表面的角質層內含有一種“天然保濕因子”,它的數(shù)目多少,決定了皮膚的含水量高低 。現(xiàn)代女性中普遍存在去角質產品使用過度的狀況,這會使皮膚分泌油脂能力下降,導致干燥缺水。

3、氣候變化

氣候的變化。外界氣候的變化,會導致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。時間長了,就可能習慣性干燥。

4、不良生活習慣

睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食。睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食,會使身體受到相當大的傷害,血液循環(huán)也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

秋季皮膚干燥起殼吃什么

1、南瓜

南瓜中含有豐富的抗氧化物,可抵御外界對皮膚的傷害,延緩歲月的印跡作用于皮膚上;維生素A可緩解臉上的痘痘,維生素C美白,促進膠原蛋白的合成。

2、花生

作為易消化蛋白質的重要來源,花生富含維生素E,能鎖住水分,讓皮膚嫩滑,特別對干性皮膚的人更有益。只是,如果你不幸是油性皮膚或者正受痤瘡困擾,還是避讓它的好,因為它能加重這種皮膚毛病。

3、紅葡萄

紅葡萄含有豐富的白藜蘆醇,能促進膠原蛋白的合成和代謝,更能有效減少黑色素的形成。除此之外,白藜蘆醇還能防止膽固醇在血管沉積,提高血管年輕度。吃葡萄不要吐葡萄皮,因為白藜蘆醇主要存在于葡萄皮中。攝入量每天吃10顆葡萄或者喝一杯紅葡萄汁。

4、鱷梨

鱷梨含有有利于皮膚健康的脂肪和脂溶性維生素A和維生素E,其成分能保護皮膚免受損傷。建議在沙拉中添加鱷梨,或者用鱷梨做面膜,要注意的是睡覺之前一定要把面膜清理干凈。