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1、促進(jìn)血液循環(huán)，降低血管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)，可以保持血管通透性，預(yù)防心血管疾病。

2、預(yù)防蛀牙產(chǎn)生，保護(hù)牙齒。

3、促進(jìn)人體糖代謝，調(diào)節(jié)血糖水平，預(yù)防糖尿病。

4、促進(jìn)大腦受體活動(dòng)，增強(qiáng)肌肉收縮，緩解疲勞。

5、但白茶性寒，腎陽(yáng)虛、胃寒者不宜空腹喝或飲用過(guò)多，以免刺激腸胃，導(dǎo)致腹瀉、腹脹、小腹冷痛、腰膝酸軟等癥狀的發(fā)生。