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      1. 絲瓜的功效與禁忌 關(guān)于絲瓜的功效與禁忌

        更新時(shí)間:2022-09-01 12:07:32作者:未知

        絲瓜的功效與禁忌 關(guān)于絲瓜的功效與禁忌

        1、美膚養(yǎng)顏:絲瓜粘液中含有大量保濕因子,這些成分能夠舒緩緊繃干燥的肌膚,保持角質(zhì)層正常含水量,為肌膚補(bǔ)充必要的水分,讓面部肌膚保持濕潤有彈性,所以日常生活中絲瓜汁也被稱為“美人水”。此外,絲瓜中還含有防止皮膚老化的B族維生素和美白肌膚的維生素C等,因此,經(jīng)常食用絲瓜可抑制黑色素沉著,淡化色斑,使膚質(zhì)更潔白細(xì)膩。

        2、解毒涼血:絲瓜性寒味甘,有清熱解毒、涼血止血的功效,尤適合夏季暑熱煩躁、燥熱煩渴者食用。

        3、強(qiáng)心:絲瓜中還含有參類藥材中所含的皂甙成分,有顯著的強(qiáng)心作用,有助于改善心功能不全。

        4、健腦:絲瓜中含有豐富的B族維生素,對兒童大腦發(fā)育及中老年人維持大腦健康有一定作用。

        5、防癌抗病毒:絲瓜富含多種人體所需的營養(yǎng)成分,其中所含的干擾素誘生劑能刺激人體產(chǎn)生干擾素,從而起到防癌、抗病毒的效果。

        6、抗壞血?。航z瓜含有豐富的維生素C,食用絲瓜除了可以美白肌膚、消除斑塊外,還可以預(yù)防壞血病和維生素C缺乏癥。

        7、絲瓜的食用禁忌

        (1)脾胃虛寒的人不宜多吃絲瓜。

        (2)絲瓜性寒,脾胃虛寒及腹瀉者慎吃絲瓜,如果食用過多會(huì)加重虛寒癥狀,引起腸胃問題。

        (3)不宜大量食用。

        (4)絲瓜雖好,但不宜過量食用,也不適合天天吃,涼性食物食用過多會(huì)損傷陽氣。

        (5)絲瓜發(fā)苦不宜吃。

        (6)苦味絲瓜中含有一種叫堿糖甙生物堿的有毒物質(zhì),高溫烹飪也很難分解這種毒素,食用后會(huì)有中毒風(fēng)險(xiǎn)。

        本文標(biāo)簽: 絲瓜的功效與禁忌  

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