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文章目錄

一、冬季皮膚保養(yǎng)的方法有什么

二、冬季護(hù)膚吃什么水果

三、冬季護(hù)膚的誤區(qū)

冬季皮膚保養(yǎng)的方法有什么

1、冬季皮膚保養(yǎng)的方法之堅(jiān)持用冷熱水交替洗臉

有助于降低面部皮膚對(duì)低溫的敏感性,洗完臉后用一些含油脂多的護(hù)膚品并按摩數(shù)分鐘,以增強(qiáng)皮膚的血液循環(huán),恢復(fù)皮膚的彈性。

2、冬季皮膚保養(yǎng)的方法之蒸汽熏臉

洗臉盆盛滿開水,用毛巾遮住盆的四周,用蒸汽熏臉,約10分鐘;次法能給皮膚提供大量的水分,又能清潔皮膚的油污;氣熏后,在臉上涂抹營(yíng)養(yǎng)霜即可。

3、冬季皮膚保養(yǎng)的方法之冬季應(yīng)選擇油性護(hù)膚品

原本為油性皮膚的人,因冬季皮脂分泌減少,同樣可選用油性護(hù)膚品,油性護(hù)膚品可防止水分過(guò)多地蒸發(fā),維護(hù)肌膚的濕潤(rùn),使皮膚呈現(xiàn)豐盈潤(rùn)澤美。

4、冬季皮膚保養(yǎng)的方法之注意飲食調(diào)養(yǎng)

多喝豆?jié){,牛奶,多吃新鮮蔬菜,水果,魚,瘦肉;戒除煙酒,咖啡,濃茶及油炸食品;多吃些胡蘿卜,芝麻,核桃,蜂蜜,銀耳,梨等防燥滋陰食物。

5、冬季皮膚保養(yǎng)的方法之記得善待頸部

愛(ài)美的人往往會(huì)過(guò)多關(guān)心面部的保養(yǎng)卻易忽視自己頸部的保養(yǎng)。頸部皮膚尤其是在干燥的冬季很容易老化、粗糙無(wú)光、松弛多皺。每天晚上洗浴時(shí)用含堿少的溫和型香皂洗滌頸部,用松軟毛巾擦干再進(jìn)行按摩。

6、冬季皮膚保養(yǎng)的方法之去角質(zhì)

冬天要注意選用柔和的去角質(zhì)產(chǎn)品,同時(shí)要加強(qiáng)肌膚角質(zhì)修護(hù),因?yàn)檫^(guò)多的去除角質(zhì)會(huì)令肌膚變得敏感。選用有維生素E的護(hù)膚品能夠聚集皮膚的角質(zhì)層、幫助皮膚角質(zhì)層修復(fù)它的防水屏壁。尤其是在冬天的夜里要給肌膚充分的保養(yǎng)。

冬季護(hù)膚吃什么水果

1、蘋果

蘋果看起來(lái)就像是健康人的那種皮膚的光澤,吃蘋果也是這樣的道理。其實(shí)蘋果含有能夠促進(jìn)腸道消化的物質(zhì),能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的垃圾、毒素盡快的排除掉,這樣程度上就減少皮膚毒素的堆積。

2、西紅柿

西紅柿含有的有機(jī)酸以及纖維素是對(duì)消化功能有增強(qiáng)作用,這樣對(duì)便秘情況是有緩解的;而且西紅柿還能夠?qū)顾ダ蠁?wèn)題,能讓你皮膚像其表皮一樣紅潤(rùn)有光澤。

3、葡萄

葡萄一顆顆就看起來(lái)很有食欲,作為護(hù)膚一種好的水果,葡萄是因?yàn)槠淦ひ约白训纳衿婀π?很多女孩子都喜歡喝點(diǎn)紅酒來(lái)保養(yǎng)皮膚,這是很好的做法。

冬季護(hù)膚的誤區(qū)

1、冬季不做防曬

冬季天氣經(jīng)常是陰沉沉的,看似沒(méi)有陽(yáng)光,實(shí)則紫外線反而高達(dá)危險(xiǎn)界限,而很多人容易在看不到太陽(yáng)的陰天忽略了防曬,導(dǎo)致肌膚在不知不覺(jué)中受傷。

2、油皮冬季不保濕

不能什么類型的皮膚,在寒冷干燥的季節(jié)都會(huì)因?yàn)楹瓜?、皮脂腺分泌的減少,失去較多水分而變的干燥。油脂分泌過(guò)剩,毛孔粗大的油性皮膚也同樣如此。因此,油性肌膚的保濕步驟更不可少,因?yàn)楸癫粌H可以阻擋空氣中的有害物質(zhì),更是最直接的補(bǔ)水方式。

3、宅在室內(nèi)就能護(hù)膚

無(wú)論是辦公室的中央供暖,還是家用的暖氣供暖,在關(guān)窗的密閉空間同樣會(huì)使皮膚相當(dāng)干燥,并且脫水。肌膚是可以適應(yīng)溫度的變化的,如果能充分參加戶外運(yùn)動(dòng),反而可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的活力。如果是需要在室內(nèi)活動(dòng),可以通過(guò)使用室內(nèi)加濕器彌補(bǔ)缺憾,在加濕器中增加一點(diǎn)精油更是調(diào)節(jié)情緒,護(hù)膚的好方法。

4、隔天使用面膜或做熏蒸

對(duì)于油性皮膚來(lái)說(shuō),撕剝型面膜是保濕護(hù)膚的首選。但如果頻繁隔天使用,則會(huì)加速皮膚老化,因此每周做1-2次比較合適。熏蒸雖然有助于肌膚恢復(fù)彈性,但次數(shù)過(guò)于頻繁,也會(huì)給嬌嫩的皮膚細(xì)胞造成損傷,所以正確的做法是每周在做一次熏蒸。