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1、枸杞菊花茶就是先將菊花用熱水沖泡開(kāi)，再加入適量的枸杞，等待一分鐘左右即可飲用，長(zhǎng)期飲用具有降壓、降脂、清肝瀉火、養(yǎng)陰明目的功效。

2、菊花是涼性食材，枸杞可以生血，晚上的時(shí)候盡量不要喝枸杞菊花茶，晚上喝會(huì)造成睡眠不好，建議在早上起床以后一個(gè)小時(shí)再喝，吃完飯以后隔半小時(shí)再喝也非常不錯(cuò)。

3、枸杞菊花茶也不能天天喝，枸杞菊花茶是寒性茶品，如果天天喝會(huì)對(duì)胃部造成傷害，一般一個(gè)禮拜喝2-3次最好。