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文章目錄

一、冬季手腳干裂該怎么辦

二、冬季手腳干裂的原因

三、冬季如何預(yù)防手腳干裂

冬季手腳干裂該怎么辦

1、冬季手腳干裂之用醋治療

買(mǎi)一斤醋,放在鐵鍋里煮,開(kāi)鍋后五分鐘,把醋倒在盆里,待溫后把手腳泡在醋里10分鐘,每天泡兩三次,7天一療程。

2、冬季手腳干裂之剩茶水治療

在睡覺(jué)前用熱茶水泡洗手足約十分鐘,堅(jiān)持一周有效。

3、冬季手腳干裂之棗糊可治手腳裂

把數(shù)枚大棗去掉皮核,溫水洗凈后,加水煮成糊狀,像抹臉油一樣,涂抹于裂口處,輕的一般2-3次即愈。

4、冬季手腳干裂之蘋(píng)果皮治足跟干裂

用削蘋(píng)果剩下的果皮搓擦足跟患病處,效果好。

5、冬季手腳干裂之米醋泡蒜瓣治手腳裂口

用醋泡蒜瓣擦手腳,手腳逐漸不裂口,皮膚光滑。

6、冬季手腳干裂之軟柿子冰可治手皴

把軟柿子水?dāng)D在手上反復(fù)用力搓,連續(xù)幾天能見(jiàn)效。

7、冬季手腳干裂之涂桔子皮汁

將新鮮的桔子皮汁,涂擦在手腳裂口處,可使裂口處的硬皮漸漸變軟,裂口愈合。另外,還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳,也可收到同樣的效果。

8、冬季手腳干裂之熱水泡腳

睡前以熱水泡腳可以促進(jìn)足部血液循環(huán),還能夠安神助眠。泡腳后涂抹足霜,或是質(zhì)地較厚的手霜,給予足部肌膚滋潤(rùn)保護(hù)。并稍加按摩以使局部皮膚濕潤(rùn)柔軟,并穿襪子睡覺(jué)。

冬季手腳干裂的原因

1、皮脂腺分泌的皮脂具有柔潤(rùn)皮膚的作用。皮脂腺在氣溫高的時(shí)候,分泌的皮脂就多,而到了寒冷的秋冬天,分泌的皮脂就比較少了。冬天手腳散熱很快,手腳分泌的油脂隨著熱量的散發(fā)而隨之揮發(fā),人就很容易感覺(jué)手腳干巴巴的不很舒服。加上這兩部位受摩擦較多,很容易在壓迫受力、外界刺激、摩擦的情況下開(kāi)裂。

2、年齡、職業(yè)、疾病等因素,也可能導(dǎo)致手腳干裂。一些人由于工作的原因,常接觸石灰、水泥、鹽堿等物質(zhì),這些物質(zhì)吸收性強(qiáng),而且還會(huì)損傷皮膚。

3、中老年人新陳代謝變慢,皮膚老化,變得容易干裂。而一些皮膚疾病,如手足癬、鵝掌風(fēng)、濕疹等也讓皮膚更容易干裂。

冬季如何預(yù)防手腳干裂

1、天冷手腳要防寒

寒冷干燥是導(dǎo)致手腳干裂的主要原因。在嚴(yán)寒的冬季,要特別注意手部的保暖,做到手套隨身戴。對(duì)于有手腳干裂的人來(lái)講,做好足部保暖也很重要,冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時(shí),可適當(dāng)做些戶外運(yùn)動(dòng),如晨跑、太極拳等。還可以經(jīng)常摩擦手部皮膚,活動(dòng)手足部關(guān)節(jié),促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)耐寒能力。

2、干活時(shí)戴上手套

化學(xué)物質(zhì)對(duì)皮膚具有較強(qiáng)的刺激作用,也是手腳干裂的誘因之一。在刷碗和洗衣服時(shí),由于清潔劑化學(xué)成分高、堿性大,對(duì)手的傷害很大。常接觸水,雙手在水的長(zhǎng)期浸泡下,角質(zhì)容易丟失油脂,干燥后發(fā)生皸裂。戴上手套可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸,對(duì)護(hù)手極為有利。對(duì)于戶外工作者,尤其是接觸油漆等化學(xué)物質(zhì)類(lèi)的戶外工作者,工作時(shí)一定要戴上手套,不要直接接觸刺激皮膚的物品,更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢,否則會(huì)傷害皮膚的角質(zhì)層,使雙手出現(xiàn)干裂。

3、洗手洗腳要講究

對(duì)手腳干裂患者來(lái)講,一定要科學(xué)地洗手洗腳。一是忌用堿性強(qiáng)的洗滌劑和肥皂,應(yīng)選用無(wú)刺激性的中性洗手液,最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤(rùn)型護(hù)膚成分。二是忌頻繁洗手,過(guò)度洗滌會(huì)將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去。三是忌水溫過(guò)高,洗手時(shí)最佳水溫應(yīng)在20℃至25℃之間。