中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、可以使用高度酒進(jìn)行擦腳。

在每天睡覺(jué)的時(shí)候可以用溫和的水進(jìn)行泡腳，腳洗干凈之后再用高濃度的酒，來(lái)擦一擦腫起來(lái)的腳面，這時(shí)候皮膚上面的酒很快就會(huì)被吸收，然后可以靜靜的睡覺(jué)，第2天起來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)水腫變得消了很多。最好是每天晚上都堅(jiān)持這樣做，效果才會(huì)有保障。

2、正確的泡腳方法。

每天晚上休息之前先用熱水泡腳，在泡腳的時(shí)候還可以適量的在水里面放入一些活血通絡(luò)的中草藥物，這樣也對(duì)于腳部的水腫有一定的幫助。

3、適當(dāng)?shù)陌茨σ部梢跃徑狻?/p>

其實(shí)腳部一天行走之后，是非常勞累的，每天泡過(guò)腳之后，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩自己腳上的三個(gè)穴位能夠促進(jìn)腳部血液循環(huán)，也可以更快把體內(nèi)腳部的水分排出來(lái)，幫助腳部消除水腫。腳上的涌泉穴，太溪穴，復(fù)溜穴正確的按摩是可以很好地解決腳部水腫的現(xiàn)象。

4、可以使用食療方法。

對(duì)于腳部的浮腫，其實(shí)還可以從正確的飲食方法來(lái)進(jìn)行，解決體內(nèi)水分的平衡狀態(tài)，其實(shí)飲食里面營(yíng)養(yǎng)和水分平衡才是最重要的，腳腫的原因是由于體內(nèi)血液運(yùn)行不順暢，導(dǎo)致水分停留在腳部，這時(shí)只要將多余的水分排出體外就可以了。平時(shí)多吃一些可以增強(qiáng)水循環(huán)的食物幫助消腫，比如說(shuō)冬瓜，紅豆，玉米，芹菜等等，都是可以很好的利尿消腫。

5、睡覺(jué)時(shí)可以將腳抬高。

對(duì)一些孕婦或者是一些特殊體質(zhì)的人，腳部水腫之后，在每天入睡之前先用溫?zé)岬乃葸^(guò)腳，然后適當(dāng)?shù)陌茨χ螅谀_的部位墊上適合的物品將它墊高，也可以很好的起到消腫的作用。