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1、將新鮮秋葵花幾朵放進(jìn)杯子中，加半杯開(kāi)水，沖泡2~3分鐘，泡開(kāi)之后倒去開(kāi)水，當(dāng)做洗茶。再?zèng)_滿杯開(kāi)水，泡制15分鐘，茶水出色即可食用，也可待茶微微降溫后調(diào)少量蜂蜜，味道更好。

2、秋葵花新鮮的和干的其營(yíng)養(yǎng)成分及功效都一樣，因此都可以用來(lái)泡水喝，只不過(guò)新鮮的秋葵花中，含有較多的水分，要是直接泡水，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并不能充分溶出，容易降低秋葵花泡水的效果，而是需要使用水煮的方式，就會(huì)較為麻煩一些。