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1、壓力大太，情緒上有很強(qiáng)烈的不穩(wěn)定性，如果說(shuō)，我們經(jīng)常在半夜2點(diǎn)就起來(lái)，并且再也沒(méi)有辦法很好的入睡的話，這很有可能就是我們的精神壓力過(guò)大所致。這里的精神壓力，主要可能就是工作上面的壓力以及生活上面的壓力。如此大的壓力，是非常容易導(dǎo)致我們的精神不穩(wěn)的。

2、自身的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，我們自身的內(nèi)分泌出現(xiàn)了異常。內(nèi)分泌開(kāi)始慢慢紊亂的話，我們也是有可能會(huì)出現(xiàn)半夜醒來(lái)睡不著的情況的。這種情況，主要是在女性朋友中出現(xiàn)，自身的內(nèi)臟器官出現(xiàn)了異常，我們?cè)谝归g開(kāi)始休息，開(kāi)始睡覺(jué)的時(shí)候，就會(huì)感覺(jué)到睡不著。

3、肝火比較重，我們的肝火比較旺盛的話，肝火旺盛，體內(nèi)的毒素沒(méi)有辦法很好的排出體外。我們就有可能會(huì)出現(xiàn)半夜醒來(lái)睡不著的情況，出現(xiàn)了這種情況，就是因?yàn)槲覀兊膬?nèi)臟是在半夜左右開(kāi)始排毒的，如果說(shuō)內(nèi)臟出現(xiàn)異常，我們就會(huì)有排毒排不干凈的情況出現(xiàn)。