兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
更新時間:2022-09-09 15:11:05作者:未知
1、大棗:晚上睡覺前的半個小時,記得,給自己煮一大碗大棗水,不需要加其他的物質,更不需要加糖,然后一口氣喝下去,對于失眠難入睡有很好的幫助。
2、萵筍;如果失眠,晚上的時候,可以吃喝萵筍湯來治療。新鮮的萵筍,不要取皮,然后帶皮切成薄片,加水,煮一大碗,可以加適量的鹽,在睡前飲用,對失眠非常有效果。
3、葵花籽:晚上的時候,睡不著,可以吃葵花籽。一是葵花籽吃多了,不長胖,而且吃多了,會讓自己的腮幫子累,一累人就想睡覺,更何況葵花籽本身就有安眠的功效。
4、蓮子:蓮子都知道有補心養(yǎng)血安神的功效,而且蓮子具有鎮(zhèn)靜的功能。因此,晚飯后,入睡前,最好可以煮蓮子然后加點兒糖飲用,有助于治療失眠。
5、鮮藕:藕可以清熱,養(yǎng)血,除煩等,所以,晚上的時候,可以用小火煮一些藕,記得必須煮爛了,然后撈出來,打成泥,再加點兒蜂蜜,睡覺前吃下去,有安神入眠的功效。