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1、腹瀉多吃大蒜、小米粥、香蕉、面食、蘋果、冰糖山藥等。

2、腹瀉會造成人體丟失大量水分，腹瀉次數(shù)過多會造成人體脫水，從而導致一系列的脫水癥狀，對人體產(chǎn)生嚴重的危害。腹瀉通常會讓人體流失大量的無機鹽，從而導致人體電解質(zhì)平衡出現(xiàn)紊亂。如缺鉀時，會讓人全身虛弱無力或者心律失常。