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2023-01-30
棗能和牛奶一起吃嗎（棗能和牛奶一起吃嗎早餐）
更新時(shí)間：2022-09-09 18:07:28作者：未知
1、牛奶和紅棗是可以一起吃的。
2、紅棗也可以泡在牛奶里面，牛奶含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的鈣，每天喝250毫升的牛奶，可以滿足人體的營養(yǎng)所需，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。紅棗含有豐富的鐵元素和多種維生素、礦物質(zhì)、鐵元素，可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，可以預(yù)防缺鐵性貧血，紅棗中含有的維生素，還可以促進(jìn)牛奶中鈣的吸收。