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2023-01-30
胡蘿卜可以和牛奶一起吃嗎 胡蘿卜可以和牛奶一起吃嗎早餐
更新時(shí)間：2022-09-09 21:11:26作者：佚名
1、胡蘿卜和牛奶是可以在一起吃的，兩者之間的營(yíng)養(yǎng)成分可以起到互補(bǔ)的作用。
2、胡蘿卜中含有非常豐富的胡蘿卜素、纖維素、蛋白質(zhì)、化合物。而牛奶中主要以脂肪、鈣離子和蛋白質(zhì)為主。兩種食材混合在一起之后不但可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、為機(jī)體提供能量，而且可以改善視疲勞、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，還可以消除顏面部位的色素沉著。但是需要注意不要吃得特別多，不然可能會(huì)形成腹脹現(xiàn)象。