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1、艾葉自身泡腳就可以去除濕氣了，如果想增強(qiáng)祛濕的效果，可以加入少許生姜、紅花、花椒。在泡腳的時(shí)候，需要注意的是，泡腳水的溫度最好可以控制在40℃上下，泡腳的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，最好是不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

2、艾草是一位中草藥，有平喘鎮(zhèn)咳、祛濕散寒、驅(qū)蚊的功效。用艾草去濕氣時(shí)，可以選擇用艾草水泡浴法效果最好。取艾草適量放入鍋中，大火燒開(kāi)改小火熬10分鐘即可出鍋，然后放入浴盆中，加適量清水調(diào)到40度左右即可進(jìn)行泡浴，每次泡浴的時(shí)間最好在半小時(shí)以?xún)?nèi)。用艾草水泡浴不僅能夠有效的祛除體內(nèi)的濕寒氣，而且還有防蚊蟲(chóng)叮咬、醒腦提神的作用。另外，堅(jiān)持每天晚上用艾草水泡腳20分鐘也有去濕氣的作用。