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對(duì)于痛經(jīng)，相信大家都不陌生，這是女性常見的問題，痛經(jīng)嚴(yán)重的話，可是會(huì)引起不育的，而很多婦科問題也都是痛經(jīng)引起的，因此大家一定要注意。那么古人痛經(jīng)、宮寒是怎么辦的呢？下面我們就來看看吧。

痛經(jīng)是最常見的婦科病，而且人數(shù)也非常的多，大家平時(shí)都拿它怎么辦的呢，怎樣才能夠有效的緩解痛經(jīng)呢，下面我們就來看看吧。

有報(bào)道顯示1/3以上的乳腺增生是由痛經(jīng)引起，半數(shù)以上的子宮炎癥與痛經(jīng)有關(guān)，不孕癥中伴有痛經(jīng)者占56%，并發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)消除后即能懷孕，所以痛經(jīng)如不及時(shí)治療可引發(fā)多種疾病。

臨床常用當(dāng)歸四逆湯加減治療痛經(jīng)。《傷寒論》：“手足厥寒，脈細(xì)欲絕者，當(dāng)歸四逆湯主之。若其人內(nèi)有久寒者，宜當(dāng)歸四逆加吳茱萸生姜湯。”

“手足厥寒”提示身體遠(yuǎn)端供血不足，“血是有形的氣”，末梢循環(huán)無血可供，手足就會(huì)冰冷，很多女孩就因?yàn)槭直鶝觯粦蚍Q為“鬼手”;“脈細(xì)欲絕”則提示血管收縮，血管因?yàn)檠湛s變細(xì)，甚至摸不到。仲景先師僅用八個(gè)字就告訴我們當(dāng)歸四逆湯的適應(yīng)證是血虛寒凝。根據(jù)寒凝部位不同而有不同病癥。今天主要談?wù)労酝唇?jīng)，臨床見到經(jīng)期腹部冷痛，喜歡抱個(gè)熱水袋，手足冰冷甚至頭痛，我常形容這種患者是“五心厥冷”，就是手足心加腦門心冰涼，就可使用本方。

組成：當(dāng)歸12克，桂枝9克，芍藥9克，細(xì)辛3克，甘草6，通草6，大棗8枚，痛經(jīng)多年的加生姜15克，吳茱萸3克。在使用過程中，我常加入黨參15克來補(bǔ)益中氣。

如果大家研究過經(jīng)方，當(dāng)歸四逆湯可看到桂枝湯的影子，桂枝湯不僅治療外感，更主要是能補(bǔ)益中焦，在此基礎(chǔ)上加黨參是為增強(qiáng)脾土運(yùn)化功能，促進(jìn)生成氣血來解決血虛的問題。

痛經(jīng)大多數(shù)是寒證，這跟現(xiàn)在人們飲食偏于寒涼有關(guān)，但也有濕熱型的痛經(jīng)，如見經(jīng)行小腹燒灼樣疼痛，并且越按越疼，手足不涼，帶下量多，黃稠臭穢的患者，此時(shí)不可使用當(dāng)歸四逆湯。

穴位按摩緩解女性痛經(jīng)

1、太沖穴

太沖穴的位置在我們腳上大腳趾和第二個(gè)腳趾之間。我們用左手的拇指指腹按右邊的太沖穴，反之，用右手拇指指腹揉捻左太沖穴。

2、三陰交穴

位置在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

3、血海穴

屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

4、子宮穴

它位于下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點(diǎn)。按摩時(shí)用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以有酸脹感為度。

喝這六種飲料加重痛經(jīng)

1、冷飲

寒性月經(jīng)病者忌飲。經(jīng)期飲食方面，要忌食生冷。女性更要注意自己的特殊時(shí)期，不要過早的成為疾病的俘虜，醫(yī)院的常客。

2、酒

酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素，刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

3、牛奶

乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會(huì)破壞鎂的吸收，從而導(dǎo)致女性痛經(jīng)更加嚴(yán)重，所以經(jīng)期盡量不要吃太甜的奶油食物或者含有牛奶的飲品。

4、綠茶

行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

5、汽水

有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。

6、含咖啡因的飲料

含咖啡因的飲料會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。所以經(jīng)期應(yīng)盡量避免飲用咖啡等含有咖啡因的飲料。

結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的有關(guān)古人是如何來解決痛經(jīng)的內(nèi)容，看完本文，你是不是知道了啊，他們是通過一個(gè)古方來緩解的哦，你如何也有痛經(jīng)的情況，你可以試試看的哦。同時(shí)，多按太沖穴也是有幫助的。