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2023-01-30
冬天泡腳的好處，冬天泡腳的好處只要最好的好處
更新時間：2022-09-14 22:13:38作者：智慧百科
1、助于緩解失眠。泡腳時，可在盆里加入鵝卵石，一邊泡腳，一邊磨腳，能夠健脾益氣、寧心安神，提高睡眠質(zhì)量。
2、有助于疏通經(jīng)脈。冬季，很多女性末梢循環(huán)不良，手腳冰涼，用熱水泡腳能達到促進血液循環(huán)的作用，進而改善手腳冰涼的現(xiàn)象。
3、有助于放松身心。腳底有很多穴位、反射區(qū)、經(jīng)絡(luò)，如果經(jīng)常泡腳并做腳部按摩，對身體有良好的保健功效。
4、有助于緩解頭痛。把雙腳浸入到40℃的熱水中，約15~20分鐘，能夠緩解頭痛癥狀。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。