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2023-01-30
老花眼怎么辦 中醫(yī)4方抵抗老花眼
更新時間：2022-09-15 07:04:17作者：智慧百科
老花眼是指老人眼昏看不清東西。這也是老人常見病癥，可以通過佩戴老花鏡來矯正，但是老花眼到老年的時候不可避免的么？問什么有的老人眼睛還是那么明亮呢？小編告訴你老花眼是有方法來防治的，下面就推薦4種中醫(yī)養(yǎng)生方抵抗老花眼！
老花眼怎么辦 中醫(yī)4方抵抗老花眼
一、推拿法
1.在承泣、睛明、太陽、四白穴，用拇指各按揉1分鐘。
2.閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘，但有角膜潰瘍者禁揉;再用雙手的中指指腹，自攢竹穴始至絲竹空穴止，抹雙側(cè)眉弓2分鐘。
3.坐位，微彎腰，屈曲一手的大拇指，用掌指關(guān)節(jié)抵住一側(cè)足三里穴，按揉2分鐘，至局部酸痛為宜，再換另側(cè)。
二、熱敷法
先將專用毛巾折成雙折，泡在熱水中，撈出擰干后，稍散熱氣，以不燙為準(zhǔn)，放在雙眼上。這時雙眼睜開，讓熱氣直接作用于眼球。毛巾溫度降低后，再泡在水中后擰干敷在眼上，這樣反復(fù)做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽穴。
為了達(dá)到長期效果，要注意保持眼睛濕潤，比如可每天早晚洗臉時，順便將洗臉毛巾放在熱水里浸一下，撈出，但不要擰得過干，然后馬上折起來，趁熱蓋在額頭和雙眼上。頭稍微仰起，眼睛暫時輕閉，保持約1分鐘，這樣堅持半年，老年人眼花的現(xiàn)象就能明顯改善。
三、中藥泡服法
取決明子20克放置茶杯中，以白開水沖泡，與沏茶相似。過20分鐘，其水由淡黃而逐漸加深，飲之有香味溢出，一日幾次可以收到滋補肝腎、清肝明目之功效。
四、局部按摩法
1.按摩睛明：輕閉雙眼，用雙手無名指輕按睛明穴(位于鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眼角處)，中指扶眉，食指扶眼眶。先用指壓法輕按2分鐘，再用無名指輕揉按摩外眼角和太陽穴處。
2.按摩眼球：用雙手食指，從兩側(cè)內(nèi)眼角開始，沿上眼瞼，以輕柔手法按摩至外眼角，操作時微閉雙眼。
3.推眼皮：用雙手拇指和食指羅紋面相對，置于下眼皮正中，然后將拇指和食指沿下眼角分推到兩眼角處，再以同樣手法按摩上眼皮。
4.轉(zhuǎn)眼球：按順時針和逆時針方向各旋轉(zhuǎn)眼球20次。
5.按摩眼眶：用雙手食指，沿上下眼眶從外到內(nèi)推到兩眼角處，再以同樣手法從內(nèi)到外按摩20次。
老花眼食療方
1、枸杞葉豬肝湯
枸杞葉100克，豬肝200克，調(diào)味品適量。
將枸杞葉洗凈待用。將豬肝洗凈切片，放入煮沸的湯鍋中，再加入料酒、姜末、蔥花等調(diào)料，煨煮30分鐘，待豬肝煮熟后加入洗凈的枸杞葉，再煮10分鐘左右即成。此菜可天天佐餐食用。
功效：滋腎，養(yǎng)肝，明目。
適應(yīng)癥：適用于肝腎不足型老花眼病人。
2、菊花枸杞茶
白菊花、枸杞子各5克，用開水沖泡，代茶飲，每日1劑，堅持服用3個月。
功效：有滋補肝腎、清肝明目的功效。
適應(yīng)癥：適宜老花眼視物不清者。
3、黑豆粥
黑豆、粳米各100克，浮小麥50克。
將浮小麥用紗布包好與黑豆一起入鍋加水煎煮，待黑豆煮開花后，取出裝有浮小麥的紗布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可天天早、晚各食用一次。
適應(yīng)癥：適用于各型老花眼病人，常吃此粥還有防治高血壓、增強老年人體質(zhì)的作用。
除此以外，老花眼病人在平常應(yīng)以清淡、有營養(yǎng)的飲食為主，可多食用些牛肉、瘦豬肉、芹菜、黃瓜、菠菜、豆制品等高蛋白食物及大棗、蘋果、堅果類、白菜、魚類、蛋類和西紅柿等新鮮的水果和蔬菜。
4、芝麻花生豆奶
黑芝麻15克，花生仁25克，豆粉50克。
先將黑芝麻、花生仁一起入鍋炒熟，研成細(xì)末待用。將豆粉入鍋加適量清水煮沸，再加入花生仁末和黑芝麻末，攪拌均勻即成。此豆奶可早、晚各飲一次。
功效：補氣養(yǎng)血，健脾益氣。
適應(yīng)癥：適用于氣血兩虛型老花眼病人。
老花眼主要緣于脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營養(yǎng)目瞳。枸杞子為補益肝腎的要藥，也能明目;菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補，標(biāo)本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。
5、復(fù)臺黃瓜汁
黃瓜150克，番茄150克，檸檬汁5毫升。
黃瓜切成片，番茄用溫開水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁機中榨取汁，調(diào)入檸檬汁，拌勻即成。早晚2次分服，或當(dāng)飲料，分次飲用。
適應(yīng)癥：本食療方適用于各型老花眼。
6、芹菜藕汁
芹菜150克，藕150克，黃瓜100克，檸檬汁5毫升。
芹菜去葉后切成碎小段，鮮藕去節(jié)切成小方丁，黃瓜切成片，一起放入榨汁機中榨取汁，調(diào)入檸檬汁，拌勻即成。早晚2次分服?；虍?dāng)飲料，分次飲用。
適應(yīng)癥：本食療方適用于各型老花眼。
結(jié)語：眼睛是我們與外界之間相通的地方，有一爽明亮的眼睛為我們的生活、工作帶來了極大的便利，如果失去它，我們的生活將一片黑暗，所保護眼睛刻不容緩，為了我們年老以后不得老花眼，那么就請從現(xiàn)在開始注意中醫(yī)護眼吧！
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