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經(jīng)常有人說(shuō)左眼皮跳跳好事要來(lái)到，那右眼皮跳跳呢？預(yù)示著什么呢？其實(shí)我們經(jīng)常出現(xiàn)右眼跳的話，不是什么預(yù)兆，而是您用眼過(guò)度導(dǎo)致的，所以說(shuō)為什么右眼跳您知道嗎？有的是因?yàn)榧膊∫鸬?，您的右眼跳是怎么回事還是要弄清楚的，首先我們要知道如何緩解眼睛疲勞的知識(shí)哦，才能解決右眼跳的問(wèn)題。

為什么右眼跳

眼部疲勞

現(xiàn)代生活節(jié)奏越來(lái)越快，日常也異常忙碌長(zhǎng)時(shí)間工作沒(méi)有得到很好的休息，人會(huì)累眼部也需要休息沒(méi)有適當(dāng)?shù)氖婢徰鄄科诰蜁?huì)導(dǎo)致眼皮跳動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)工作1個(gè)小時(shí)以上就應(yīng)該閉目養(yǎng)神或者出去戶外遙望下遠(yuǎn)處舒緩眼部神經(jīng)。

還有，就是喜歡玩游戲的朋友們一定要注意的，如果您經(jīng)常出現(xiàn)右眼跳的話，是因?yàn)槟L(zhǎng)時(shí)間盯著電腦的原因，才會(huì)導(dǎo)致您出現(xiàn)眼皮跳，也是在告訴您眼睛疲勞了。

眼部按摩

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己眼皮跳動(dòng)的時(shí)候就應(yīng)該放下手中的事情，給自己做做眼保健操，這里小編告訴大家自己平時(shí)用的一個(gè)小方法，那就是閉眼然后用食指掛掛眉毛和眼袋下面骨頭一塊，食指的形狀我們把手握拳頭然后用這個(gè)姿勢(shì)把兩根食指伸出來(lái)就好啦。

心理因素

一般體現(xiàn)在剛畢業(yè)待就業(yè)的大學(xué)生和正在創(chuàng)業(yè)的青年身上，由于精神狀態(tài)處于長(zhǎng)時(shí)間緊張，也會(huì)導(dǎo)致眼皮跳動(dòng)。平時(shí)要多注意休息，舒緩心情保持愉悅就好啦。

“左眼跳吉”“右眼跳兇”

這是咱們民間的大眾傳聞，意思就是我們平時(shí)生活中左眼皮跳動(dòng)就會(huì)有好事情發(fā)生，右眼皮跳動(dòng)就會(huì)有不好的事情發(fā)生。也就是迷信啦，實(shí)際上是這是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的不可信。

眼皮跳動(dòng)其實(shí)是非常正常的人體現(xiàn)象，就是因?yàn)榫駢毫Υ?，眼部疲勞之類的?dǎo)致眼部神經(jīng)傳導(dǎo)功能弱化，除了長(zhǎng)時(shí)間跳動(dòng)需要注意去醫(yī)院看之外，一般情況下等它自行好轉(zhuǎn)就OK啦，至于”左眼跳吉”“右眼跳災(zāi)“就完全屬于迷信，不理會(huì)就好了。

其實(shí)很多人都很好奇人的眼皮為什么會(huì)無(wú)緣無(wú)故地跳呢？其實(shí)事實(shí)不是沒(méi)有原因的跳，而是因?yàn)殚L(zhǎng)期用眼導(dǎo)致的，還有一種可能，就是您患上了某一類的疾病導(dǎo)致的。

當(dāng)控制眼部肌肉的面部神經(jīng)受到外來(lái)刺激或壓迫時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致其產(chǎn)生收縮，從而引起眼皮(醫(yī)學(xué)上稱眼瞼)的跳動(dòng)。

人的眼皮內(nèi)有兩種肌肉，一種叫眼輪匝肌，形狀像車(chē)輪，環(huán)繞著眼睛，當(dāng)它收縮時(shí)，眼皮就會(huì)閉合，這種眼輪匝肌受面部神經(jīng)的支配。而另一種眼皮肌肉叫提上瞼肌，當(dāng)它收縮時(shí)，眼皮就會(huì)睜開(kāi)，這種肌肉受動(dòng)眼神經(jīng)的支配。

在眼皮的這兩種肌肉組織中，眼輪匝肌對(duì)保護(hù)眼球有很重要的作用，它能通過(guò)不斷的閉合對(duì)角膜進(jìn)行潤(rùn)滑和清洗，并對(duì)任何外來(lái)刺激作出保護(hù)性反應(yīng)。

在正常情況下，這些睜眼閉眼活動(dòng)都受大腦神經(jīng)的支配，可是一旦支配輪匝肌的面部神經(jīng)受到某種外來(lái)因素的刺激，它就可能不聽(tīng)大腦的指揮而自主行動(dòng)，使眼輪匝肌產(chǎn)生反復(fù)的收縮，甚至痙攣或顫動(dòng)，人們就會(huì)明顯感覺(jué)眼皮在不由自主地跳動(dòng)，這就是眼皮跳。

大多數(shù)人只是局限于上眼皮或下眼皮的跳動(dòng)，但有的人會(huì)逐漸發(fā)展為上下眼皮的不停抽動(dòng)。

支配眼皮肌肉的面部神經(jīng)在傳導(dǎo)通路上的任何部位受到刺激，均可導(dǎo)致眼皮的跳動(dòng)，神經(jīng)受到刺激的部位不同，眼皮跳動(dòng)的部位、跳動(dòng)的范圍及程度也不同。

如果刺激因素僅局限于支配眼輪匝肌的神經(jīng)末梢，也就是眼皮附近，那么所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀就是單純的上眼皮或下眼皮跳。

如果受刺激部位在腦腔內(nèi)的面部神經(jīng)主干部位，那么跳動(dòng)范圍會(huì)累及整個(gè)上下眼皮，最直觀的表現(xiàn)就是不由自主地不停眨眼，醫(yī)學(xué)上稱之為“眼瞼痙攣”。

我們出現(xiàn)的眼皮跳動(dòng)其實(shí)有很多因素都是會(huì)導(dǎo)致的，不管是外界的原因還是自己身體內(nèi)部的原因，真的經(jīng)常跳的話，是不能不管不問(wèn)的，要看看是不是自己的身體哪里出了問(wèn)題，才導(dǎo)致一直在跳的。

輕微的眼皮跳其實(shí)并不算什么。眼皮跳主要由四方面的因素引起，主要包括：

一是生理性的刺激反應(yīng)。如緊張、勞累、用眼過(guò)度、較長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)光或暗光下工作、用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等，使眼皮乏力而不由自主地跳動(dòng)起來(lái)。

不過(guò)這樣的眼皮跳動(dòng)幅度很小，通常只有本人知道，只要脫離了這些刺激環(huán)境，適當(dāng)休息就可恢復(fù)。

二是心理上的一些反應(yīng)。如一些心理壓力過(guò)大的考試者，有此種習(xí)慣的兒童或青壯年，某些神經(jīng)性疾病患者等，都有可能有眼皮跳動(dòng)的癥狀。

三是眼部一些病癥在眼皮表面的反映。如角膜炎、結(jié)膜炎、屈光不正、近視或遠(yuǎn)視又沒(méi)有戴合適的眼鏡等，都可能導(dǎo)致眼皮跳。

四是面部主干神經(jīng)受到刺激或壓迫。一個(gè)主要原因就是在顱腦內(nèi)一些血管出現(xiàn)異常，當(dāng)血液從血管經(jīng)過(guò)時(shí)，血管就對(duì)面部神經(jīng)的根部產(chǎn)生了壓迫，造成眼部及面部肌肉的自主抽動(dòng)。

另外，一些腦部腫瘤或動(dòng)脈硬化都有可能對(duì)面部神經(jīng)帶來(lái)刺激，引起眼部及面部的激烈反應(yīng)。

所以，從某種意義上說(shuō)，眼皮跳也是人體健康或心理狀況的報(bào)警器，特別是長(zhǎng)期的眼皮跳一定要警惕腦內(nèi)是否有病變。

如何緩解眼睛疲勞

用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然后將毛巾浸濕，敷于眼部10到15分鐘。

經(jīng)常眨眼20分鐘，因?yàn)檎Ｑ凼茄鄄康奶烊话茨煛?/p>

閉眼小憩片刻，能夠預(yù)防眼部緊張或疲勞。

屏幕的亮度(電腦或電視)一定要柔和，有一定的對(duì)比度但不能太強(qiáng)烈，否則就會(huì)造成眼部疲勞。

長(zhǎng)時(shí)間工作一段時(shí)間后，要把眼睛移開(kāi)屏幕10或15分鐘。

1.伸出雙手

摩擦雙手，直至它們暖和為止。然后，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣做20分鐘。

2.眨眼按摩

每天特意地眨眼300下，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩。

3.注意光線

在微暗的燈光下閱讀，不會(huì)傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對(duì)比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光(不刺眼的光線)。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。

4.中斷你的工作

如果連續(xù)使用電腦6-8小時(shí)，應(yīng)每2-3小時(shí)休息一次。喝杯咖啡、上個(gè)廁所、或只是讓眼睛離開(kāi)電腦10-15分鐘。

5.減弱熒屏的光線

電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。因此，你需要調(diào)降螢?zāi)坏牧炼?，并調(diào)整反差(明暗對(duì)比)使字體清晰。

6.閉眼休息

緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡(jiǎn)單。你可以一邊講電話，一邊閉著眼睛。在講電話時(shí)練習(xí)此方法的人都說(shuō)，眼睛的確舒服許多，而且有助于消除眼睛疲勞。

7.泡茶

但不是用來(lái)喝的，而是敷在眼部。將毛巾浸入茶中，躺平，將溫暖的毛巾敷在眼部，閉眼10-15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除。

結(jié)語(yǔ)：希望自己的右眼跳是帶來(lái)好運(yùn)的，但是有些人的右眼跳卻是帶來(lái)不好的事情，因?yàn)榭赡苁悄纳眢w健康受到了威脅才導(dǎo)致的，所以說(shuō)出現(xiàn)眼皮跳的話，也不要直接忽視它，可能是在提示您出現(xiàn)了疲勞，需要休息一下的，所以用眼也是要注意的，不能過(guò)度的哦。