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天天吃什么東西竟會危害健康呢？在生活中，健康的飲食對于我們來說是非常重要的，那么，你知道常見的飲食誤區(qū)有哪些嗎？觸犯飲食禁忌會怎么樣呢？下面我們一起來看看如何健康飲食呢？

這幾種食物一定不要給孩子吃，大人盡量也少吃

今天介紹的這幾種東西都是與人們息息相關的的食物，你以前可能知道幾種，但是不了解為什么不能吃，今天就為你介紹一下這幾種為什么不能吃，希望你在學到之后，告訴更多需要這些知識的人。

1.人造黃油

人造黃油是人們在生活中會經(jīng)常遇到的一種奶油，人造黃油價格便宜，但是加入了大量的色素乳化劑和防腐劑，添加劑加這么多，所以就別談什么營養(yǎng)了，所以以后買蛋糕的時候一定盡量遠離人造黃油，這玩意吃多了心臟容易出問題。

2.蛋黃派類食物

蛋黃派真的是含有了太多添加劑，如果你身邊有這種蛋黃派您看一下配料表，那添加劑兼職五分鐘也寫不完，大量使用后會造成腎臟排毒負擔，從而引起很多腎臟問題。

3.果凍布丁類

這類食物是用增稠劑加上卡拉膠加加上水做成的，這種食物除了口感良好，營養(yǎng)價值接近為0。

4.魚丸蟹棒等加工類偽海鮮食品

這類食物真是全是用添加劑的大匯總，所謂的肉丸里全是明膠增白劑香精還有十幾種添加劑在里面，營養(yǎng)價值極低，對人體危害極大，腸胃很難消化。

5.火腿腸等加工肉

在人造肉食中含有大量的防腐劑和亞硝酸鹽，你再看看小作坊這個加工環(huán)境，這根本談不上衛(wèi)生條件，細菌隨意滋生，這些垃圾食品吃了會頭疼頭暈惡心嘔吐，長期食用可能會有更深的危害。

胃潰瘍不能吃什么

1、茶

對健康人來說，飲茶是有益的，但對潰瘍病患者，飲茶則有害無益。因為茶作用于胃粘膜后，可促使胃酸分泌增多，尤其是對十二指腸潰瘍患者，這種作用更為明顯。

胃酸分泌過多，便抵消了抗酸藥物的療效，不利于潰瘍的愈合。因此，為了促進潰瘍面的愈合，奉勸潰瘍病患者最好是不飲茶，特別是要禁飲濃茶。

2、牛奶

牛奶鮮美可口，營養(yǎng)豐富，曾被認為是胃和十二指腸潰瘍病人的理想飲料。但最近研究發(fā)現(xiàn)，潰瘍病人飲牛奶，可使病情加劇。因為牛奶和啤酒一樣，可以引起胃酸的大量分泌。

牛奶剛?cè)胛笗r，能稀釋胃酸的濃度，緩和胃酸對胃、十二指腸潰瘍刺激，可使上腹不適得到暫時緩解。但過片刻后，牛奶又成了胃粘膜的刺激因素，從而產(chǎn)生更多的胃酸，使病情進一步惡化。因此，潰瘍病患者不宜飲牛奶。

3、粗糧

粗糧容易損傷胃潰瘍的潰瘍面。選擇飲食應該細軟、容易消化，飲食結(jié)構(gòu)、烹飪方法要適當。合理的膳食、營養(yǎng)均衡對于患者來說很受用。

傷胃的水果有哪些

1、菠蘿

菠蘿內(nèi)含的蛋白分解酵素相當強，空腹吃會傷胃，同時其營養(yǎng)成分，最好在吃完飯后食用，才能更好地被吸收。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會發(fā)澀，過食會讓胃酸過多也會讓人覺得惡心。

2、山楂

山楂確實有很好的開胃助消化的作用。但山楂不宜多吃，尤其是有胃炎、胃潰瘍，容易返酸的人，以及脾胃虛弱的老人和孩子，更要限量，不然易引起胃結(jié)石。

山楂的“促消化作用”要歸功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃潰瘍、食管炎等患者，本身就胃酸分泌過多。再大量食用山楂，胃腸道會不堪重負。同時，山楂中的一些特殊物質(zhì)，遇到胃酸易凝結(jié)成沉淀物，誘發(fā)胃結(jié)石。

吃山楂干消食，有數(shù)量限制，最好一次不超過10片。需要提醒的是，空腹時不能吃山楂干，也不能和濃茶一塊下肚，兩者最好間隔兩個小時。

3、桃子

桃子性熱味甘酸，含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽，其含鐵量居水果之冠。因桃子含豐富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。而桃子家族中，又以水蜜桃最讓人喜愛。因為桃子含有大量大分子物質(zhì)，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負擔。

結(jié)語：通過上文的介紹，你知道經(jīng)常吃什么東西會危害健康了嗎？所以說平時我們還是要葷素搭配來吃飯的，不能一點肉都不吃，也不能吃太多肉，健康飲食才能有健康身體，希望能夠幫助大家哦！