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喝醋相信不少人都見(jiàn)過(guò)，鼻子一捏一口氣喝半碗，很多人說(shuō)直接喝醋的好處很多，不僅對(duì)身體健康有好處還能美容，但是喝完之后難免胃會(huì)不舒服，那么喝醋真的是百利而無(wú)一害的嗎？

喝醋保健目前已經(jīng)成為一種時(shí)尚了，但是喝醋未必對(duì)每個(gè)人都有保健的作用，醋的副作用是不容小覷的，直接喝醋是會(huì)傷身體的。

空腹喝醋很傷胃

無(wú)論我們的腸胃有多健康，都不要在空腹的時(shí)候喝醋，因?yàn)榭崭购却资呛軅傅模瑫?huì)刺激分泌過(guò)多的胃酸，傷害胃壁，在飯后一小時(shí)再喝醋才是可以的，這樣比較不刺激腸胃，順便還會(huì)幫助消化。

骨折的人也是要避免吃醋的

在骨折治療和康復(fù)期間我們應(yīng)該避免喝醋，醋由于能軟化骨骼和脫鈣，破壞鈣元素在我們身體內(nèi)的動(dòng)態(tài)平衡，是會(huì)促發(fā)和加重骨質(zhì)疏松癥狀的，使受傷的肢體酸軟、疼痛加劇、骨折遲遲不能愈合，所以說(shuō)骨折的人不要吃醋。

對(duì)醋過(guò)敏的人也不能喝

喝醋會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)過(guò)敏反映從而發(fā)生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等癥狀，除此之外，患上低血壓的病人食醋會(huì)導(dǎo)致血壓降低從而出現(xiàn)頭痛和頭暈、全身疲軟等不良反應(yīng)，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪羞€是要注意不要隨便喝醋的。

喝醋對(duì)身體有什么好處？

少吃一點(diǎn)醋，會(huì)讓胃液的分泌增加，消化食物的能力會(huì)得到提高，有助于化解積食，而且還可以調(diào)節(jié)血液的酸堿平衡，維持我們身體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定。

喝醋還可以增強(qiáng)我們的肝臟機(jī)能，促進(jìn)身體的新陳代謝，并且還可以有效的預(yù)防心腦血管疾病。

喝醋還能幫助我們的身體吸收食物當(dāng)中的鈣質(zhì)，人的骨骼和肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，需要大量的鈣質(zhì)，而現(xiàn)如今，營(yíng)養(yǎng)專家已經(jīng)證明了食補(bǔ)是一條可靠有效的補(bǔ)鈣途徑了。

食醋是可以美容的

這是眾所周知的一項(xiàng)功效，無(wú)論是用醋敷手，還是喝醋嫩膚，都是有些效果的，也可以直接用白醋放在洗臉?biāo)锵茨?，可以起到美白的作用?/p>

果醋是好東西

果醋當(dāng)中的酸性物質(zhì)可以溶解食物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體對(duì)于食物當(dāng)中的鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，果醋當(dāng)中的醋酸還可以增加腸胃蠕動(dòng)的速度。

果醋是可以醒酒的

在喝酒前后飲用果醋，可以讓酒精在身體內(nèi)分解代謝速度加快，增加胃液的分泌，擴(kuò)張血管，有利于血液的循環(huán)，還能提高肝臟的代謝能力。

由此可見(jiàn)，喝醋并不是百利而無(wú)一害的，有些情況下我們也是不能喝醋的，不然會(huì)對(duì)身體有很大傷害。