兒童送醫(yī)急救時家長必須了解的信息
2023-01-30
螃蟹和核桃能一起吃嗎，螃蟹和核桃能一起吃嗎孕婦
更新時間：2022-09-20 21:06:45作者：智慧百科
1、螃蟹和核桃可以一起吃，通常同時食用后身體不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。核桃和螃蟹均含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有助于身體健康。螃蟹具有清熱、滋陰養(yǎng)血、消食益氣等作用，核桃具有健胃安神、潤腸通便等功效。
2、螃蟹含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸，肉質(zhì)鮮嫩且熱量較低，同時含有多種人體所需的微量元素，如鈣、鐵、硒、鋅等，適量食用對人體有益。但螃蟹也不宜食用過多，其性寒，大量食用可能會造成胃腸道負擔加重，甚至導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀。
3、核桃中富含的磷脂可以增強細胞活性，利于修復(fù)受損皮膚，促進毛發(fā)生長。同時含有維生素E和B族維生素，可以滋潤皮膚，為頭發(fā)補充營養(yǎng)，使頭發(fā)烏黑有光澤，還可以幫助美容養(yǎng)顏。但通常建議每天最多食用4-5個核桃，因其含有的油脂過多，食用過量可能會影響脾胃消化。