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2023-01-30
氣血兩虛吃什么補快女人（女人氣血兩虛吃什么藥補最快）
更新時間：2022-09-22 03:38:12作者：智慧百科
1、烏雞湯。烏雞湯是生活中很常見的一種湯品，可以起到補氣血、滋陰補血、補虛等作用功效，對于氣血兩虛的人群而言多喝點烏雞湯總是沒有錯的。
2、桂圓。桂圓有著滋陰，補氣血的功效，并且性較溫，所以一次不能過量食用，容易引起上火、口舌生瘡等。新鮮的桂圓一般叫做龍眼，晾干后叫做桂圓，煮粥、煲湯時可以放入兩顆桂圓用來滋補身體。
3、龜膠膏。龜膠膏的主要成分是龜膠，龜膠是非常好的補氣血的藥材，龜膠膏非常適合中年更年期時用來養(yǎng)身保健。龜膠性平，有著滋陰補氣血的功效。并且龜膠較阿膠價錢便宜，還少了溫補上火的缺點。所以氣血兩虛的患者可以長期服用龜膠膏滋陰養(yǎng)血，還不會溫補太過。
4、鴿子湯。鴿子肉本身就有養(yǎng)生保健和補氣養(yǎng)血的功效，做鴿子湯時會往鍋中再放入大棗、枸杞、黃芪這類補氣血的藥材。鴿子湯非常適合氣血兩虛的患者食用，還有大病初愈的朋友養(yǎng)身食用，剛剛生產(chǎn)完的孕婦也有著調(diào)理身體的作用。
5、黑豆。黑豆作為豆科植物大豆的黑色種子，當(dāng)中含有高達36%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠有效滿足人體對蛋白質(zhì)的需求。而黑豆具有補腎生血、增強脾胃運作的作用功效，對于腎虛、血虛的人群有良好的食療效果。
6、紅棗。養(yǎng)胃健脾、補血安神、又能滋潤心肺、調(diào)和營衛(wèi)、促生津液、通關(guān)開竅、助益十二經(jīng)絡(luò)。對于貧血、面白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用。