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2023-01-30
經(jīng)期喝水的好處和壞處 經(jīng)期喝水有什么好處
更新時間：2022-11-06 19:41:40作者：智慧百科
1、經(jīng)期喝水的好處。緩解痛經(jīng)：月經(jīng)期間多喝一些溫?zé)崴?，有利于促進(jìn)經(jīng)血流出，可以暖宮以緩解痛經(jīng)。同時多喝水能夠加速身體毒素的排出，特別是患有過尿道炎的女性，多喝水能夠多排尿，防止尿道炎的復(fù)發(fā)。促進(jìn)新陳代謝：每天多飲用水，可以促進(jìn)我們身體的新陳代謝，有助于人體排便暢通無阻，這樣就可以減少毒素在人體體內(nèi)的停留，從而減少毒素的吸收。女性在月經(jīng)期的話，飲用的水適合選用溫開水，特別是每天清晨飲用，不僅有助于排毒，還可以預(yù)防心腦血管疾病。
2、經(jīng)期喝水的壞處。月經(jīng)期間不能夠大量喝水但是要適量喝水。喝水大概在l000ml左右就可以了，如果超過了這個量會加重女性的腎臟負(fù)擔(dān)，喝水的量太大會造成女性吃飯的時候覺得沒胃口，影響女性的消化功能。并且很容易影響人的體液平衡，所以喝水一定要適量。