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2023-01-30
橄欖油有什么功效 橄欖油有什么功效和作用
更新時(shí)間：2022-09-25 07:07:22作者：智慧百科
1、橄欖油中的多種不飽和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白、提高高密度脂蛋白，調(diào)節(jié)甘油三酯，保護(hù)心血管，防止血管硬化。橄欖油還可以潤腸通便、促進(jìn)消化，便秘、腹脹的患者可以適當(dāng)食用。
2、橄欖油中含有豐富的微量元素、維生素，能夠促進(jìn)骨骼對(duì)于鈣的吸收，提高骨密度。堅(jiān)持食用橄欖油還可以增強(qiáng)皮膚彈性，有美容的效果。