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地震發(fā)生時(shí)，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦和鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度，要避免驚慌。在唐山地震874位幸存者中的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：258人采取了應(yīng)急避震措施，188人安全脫險(xiǎn)，成功者約占采取避震行動(dòng)者的72%。

在震中區(qū)，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般只有12秒鐘左右的時(shí)間，這時(shí)應(yīng)保持冷靜，做出正確的抉擇。假如你在平房，應(yīng)當(dāng)充分利用12秒時(shí)間跑出屋外，來(lái)不及跑的震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。

避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體、開(kāi)間小、有支撐、易于形成三角空間的地方，比如洗手間、廁所等，切忌不要外逃或從樓上跳下，以免發(fā)生生命危險(xiǎn)。

避震時(shí)身體應(yīng)蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心，最好抓住堅(jiān)固的物體，如桌腿、下水管等，也可迅速躲到桌下、床下，同時(shí)要保護(hù)頭頸、眼睛，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆人的灰塵。

在公共場(chǎng)所，如車(chē)站、商店、影劇院、教室等場(chǎng)所切忌亂逃，要保持冷靜，就地?fù)裎锶缫巫拥榷惚?，伏而待定，然后?tīng)從指揮，有序撤離。

記住不要隨便點(diǎn)明火，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w，以免發(fā)生爆炸危險(xiǎn)。在室外應(yīng)選擇安全開(kāi)闊地避震，避開(kāi)高大建筑物或構(gòu)筑物;避開(kāi)危險(xiǎn)物、高聳物或懸掛物，避免地震砸傷。