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2023-01-30
干吃桂圓肉有什么好處，干桂圓肉吃了有什么好處
更新時(shí)間：2022-11-06 15:55:18作者：智慧百科
1、桂圓肉又叫龍眼肉，龍眼肉主要功效是健脾養(yǎng)心，也就是心脾雙補(bǔ)，同時(shí)養(yǎng)血安神，常用于心脾兩虛，就是失眠多夢(mèng)、心慌心悸、睡不好覺、心煩、精力不夠、氣短乏力、腹脹便溏，可以用龍眼肉干桂圓泡點(diǎn)水喝，也可以改善睡眠。
2、對(duì)于氣血不足，如女孩子血虛，可以桂圓肉泡點(diǎn)養(yǎng)心脾；高中生學(xué)習(xí)壓力大了，喝點(diǎn)桂圓肉既能改善睡眠，也能夠調(diào)補(bǔ)心理，改善壓力。
3、桂圓肉的作用還有提高免疫力、提高耐受力等。