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2023-01-30
減肥能吃玉米嗎（晚餐減肥能吃玉米嗎）
更新時(shí)間：2022-09-27 21:08:44作者：智慧百科
1、減肥的人不適合過多的吃玉米，玉米也是糧食作物，屬于碳水化合物類的成分，也是主食中的一種，如果大量的吃玉米和吃饅頭和米飯沒有區(qū)別。
2、如果是偶爾的品嘗玉米是可以的，但是不能長(zhǎng)期大量的食用玉米，玉米相比于一般的糧食作物，含有更多的膳食纖維，但是糖類的成分和一般的農(nóng)作物不會(huì)明顯的減少，所以糖分一樣會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪從而使人體增重。