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2023-01-30
減肥能吃包子嗎（減肥能吃包子嗎張興明錦州中心醫(yī)院）
更新時(shí)間：2022-09-27 21:09:38作者：智慧百科
1、減肥期間最好不要吃包子，因?yàn)榘又械挠?、淀粉、脂肪和鹽分都比較高，所以很容易讓人發(fā)胖，所以減肥的時(shí)候盡量不要吃包子。
2、減肥，少吃帶醬的加工食品。這些食物富含糖、鹽和面粉，會(huì)增加熱量。可以選擇薏米、燕麥、玉米作為主食，因?yàn)檫@些食物熱量低，纖維素含量高，能有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加胃動(dòng)力。減肥時(shí)，可以選擇薏米、燕麥、玉米作為主食，因?yàn)檫@些食物熱量低，纖維素含量高，能有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加胃動(dòng)力，如想快速減肥，請(qǐng)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行抽脂。