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        哺乳期吃什么鈣好 從飲食入手最佳
        
      
        更新時(shí)間：2022-04-01 16:46:55作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        哺乳期吃什么鈣好 從飲食入手最佳
        
       
        1、因?yàn)榇蠖鄶?shù)的鈣劑的吸收率是差不多相同的，因此主要是看鈣劑里面含量是什么，一般可通過(guò)服用正常正規(guī)藥廠生產(chǎn)的維生素D以及鈣補(bǔ)充劑即可。
        2、生完孩子之后，媽媽身體內(nèi)大量的鈣質(zhì)隨著寶寶的出生而大量流失，而且寶寶剛出生，也需要大量的鈣質(zhì)來(lái)促進(jìn)身體成長(zhǎng)，他們只能通過(guò)母乳攝取，所以哺乳期媽媽急需補(bǔ)鈣，所以建議媽媽哺乳期繼續(xù)補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵至少要持續(xù)到產(chǎn)后三個(gè)月。
        3、即使是產(chǎn)后也不介意寶媽服藥，若是補(bǔ)鈣可以從飲食上下手。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  哺乳期吃什么鈣好  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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