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1、減脂期間是可以吃蠔油的，但是要適量，不可以多吃，過(guò)多的食用蠔油也會(huì)對(duì)減肥造成一定的影響。

2、蠔油可以增強(qiáng)能量的攝入，吃蠔油的同時(shí)要減少其他油脂食物的攝入，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)減肥是沒(méi)有影響的。想要減肥，切記不可以節(jié)食，要注意科學(xué)的減肥，制定一個(gè)科學(xué)的飲食計(jì)劃，早飯要注意營(yíng)養(yǎng)，午飯要豐富，晚飯要少吃，不要吃油膩，含糖量較高的食物，多注意休息，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。