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2023-01-30
減脂能吃芒果嗎（減脂能吃芒果嗎熱量高嗎）
更新時(shí)間：2022-09-28 10:35:39作者：智慧百科
1、減脂期間完全可以吃芒果,但是一定要注意控制量,要少吃。
2、雖然芒果屬于低熱量的食物,并且含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,但是它的含糖量也很高,如果長(zhǎng)期大量攝入很容易造成身體糖代謝過程緩慢,阻礙脂肪分解,使脂肪在體內(nèi)進(jìn)行長(zhǎng)期的堆積造成肥胖。如果適量的吃可以促進(jìn)腸胃的消化,讓人在短時(shí)間內(nèi)有很好的飽腹感,避免其他高油、高脂的食物再次攝入。