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1、減脂期間能適量吃玉米。

2、玉米是生活中特別常見的一種食物，這種食物營養(yǎng)價(jià)值比較高，適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩?，除了能夠幫助補(bǔ)充人體所需要的各種礦物質(zhì)，同時(shí)還有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘的出現(xiàn)，吃玉米雖然不能夠直接達(dá)到減肥的目的，但是卻能夠避免出現(xiàn)肥胖的情況，想要減肥，最好是適當(dāng)?shù)呐浜线\(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果比較好。